Motivácia a cvičenie

Kto by nechcel lepšie vyzerať? Väčšina ľudí odpovie, že chcú schudnúť, vyzerať dobre, nabrať svaly. Mnoho začiatočníkov   je silne motivovaných k dosiahnutiu tohto cieľa, ža čo Vás chválim.  Ale čo ak sa rast a spevňovanie, skvalitňovanie postavy zastaví?  Je dôležité mať na pamäti, že existuje veľa kritérii, ktoré  prispievaju k tomuto javu. Preto je veľmi dôležité, aby  sme mali pestrú stravu, zdravý životný štýl, predovšetkým kvalitný tréningový plán čo je záležitosť, ktorú na tejto stránke konkrétne rozoberám a prispievam novými typmi tréningových plánov, či už v rámci rysovacej fázy alebo naberacej fázy.